女生来月经吃什么水果？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

一般情况下，女人在来月经的时候不建议吃生冷的食物。但是如果是性温的水果之可以吃的，可以避免便秘改善盆腔充血问题。建议月经期的女性可以多吃苹果和木瓜这两种水果。因为苹果含有丰富的钙质，可以补充身体流失的钙元素。而木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。